Een shin splint of shin splints is een veelvuldig gebruikte term om pijnklachten aan het scheenbeen te omschrijven. Ook benamingen als springschenen, scheenbeenvliesontsteking en periostitis zijn veelvoorkomende omschrijvingen van deze overbelastingsblessure. De medische term is het mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS), de letterlijke vertaling van overbelasting aan de binnenkant van het scheenbeen. De symptomen van een shin splint of shin splints zijn te identificeren als pijn aan de binnenzijde van het scheenbeen.
Springschenen of shin splints symptomen #
De symptomen van springschenen zijn te herkennen aan pijnklachten aan de binnenrand van het scheenbeen:
1. Tijdens het sporten of een hogere belasting;
2. Welke verdwijnt bij rust aan het begin van deze klacht;
3. En deze springschenen klachten gaan niet weg bij rust doordat de klacht langdurig aanwezig is;
4. Wanneer deze vooral aanwezig is in het centrum van of onderaan het scheenbeen;
5. Bij voetafwikkeling;
6. Waar mogelijk ook een kleine opzetting is op het scheenbeen.
Pijnklachten tijdens het sporten door springschenen of shin splint(s) #
Gerelateerde shin splint of shinsSplints klachten ontstaan bij overmatige belasting van het onderbeen. Overbelasting komt vaak door meer of andere sportbeoefening. Namelijk meestal bij mensen die hardlopen, fanatieke wandelaars of een sport beoefenen waarbij veel spring bewegingen voorkomen. De telkens terugkerende druk op het scheenbeen en de rondom gelegen spieren zorgen voor de spanning en irritatie op het scheenbeen.
Rust van het onderbeen bij shin splint(s) #
Wat ook een herkenbaar symptoom is bij een beginnende shin splint of shin splints is dat de pijnklachten aan het scheenbeen weer verdwijnen bij rust van de onderbenen. Echter naarmate deze springschenen symptomen aanhouden, is het mogelijk dat de klachten ook bij rust niet meer wegblijven.
Pijn op het scheenbeen bij shin splints #
Daarnaast is de pijn gerelateerd aan springschenen te signaleren door aan de binnenkant van het scheenbeen te voelen waarbij de pijn tenminste over een lengte van 5 cm aanwezig is.
Overlast bij neerzetten en afwikkelen voet #
Springschenen zijn bovendien te herkennen als er pijn aanwezig is bij het plaatsen en afwikkelen van de voet. Deze bewegingen worden vaak gebruikt door hardlopers, bij teamsport en sporten waarbij veel gesprongen wordt.
Locale lichte verdikking bij springschenen #
Ten slotte kan er een lichte verdikking ontstaan bij springschenen daar waar het scheenbeen geïrriteerd is.
