Hielspoor is algemeen bekend als een aandoening aan de basis van de hiel en ter hoogte van het hielbeen. Echter is de medische naam voor deze aandoening fasciitis plantaris, wat een peesplaatontsteking van de aanhechting van de peesplaat beschrijft. Fascia plantaris is de medische term voor de peesplaat. Ter illustratie: de peesplaat bevindt zich onder de hele voet van hiel tot tenen. De peesplaat is een dikke laag bindweefsel die de voetboog ondersteunt. Maar wat is hielspoor dan precies?
Wat is hielspoor precies? #
Hielspoor beschrijft precies een doornvorming verkalking wat zich bevindt onder de hiel, waar de peesplaat van de voet aanhecht. Dit benige aanhangsel bij het hielbeen hoeft niet per se de oorzaak te zijn van pijn en ongemak onder de hiel. Klachten van pijn aan de onderkant van de hiel worden vaak hielspoor genoemd. Echter is de juiste term voor klachten aan de basis van de hiel en ter hoogte van het hielbeen de eerdergenoemde fasciitis plantaris.
Fasciitis plantaris #
Wanneer de voet de belasting draagt, wordt het hele lichaamsgewicht op de fascia plantaris geplaatst en rekt deze de peesplaat onder de voet uit. Door de verlenging van de peesplaat is het mogelijk om dunne en kleine scheurtjes te ontwikkelen aan de basis van de hiel. Normaal gesproken herstelt het lichaam deze dunne scheurtjes na de bewegingsbelasting. Door overbelasting en wellicht te weinig rust kan het echter voorkomen dat de dunne en kleine scheurtjes niet genezen. Dit kan een ontstekingsreactie veroorzaken van de peesplaat die gepaard kan gaan met pijn.
Hielspoor symptomen #
Kenmerken symptomen van hielspoor is een scherpe, stekende pijn aan de onderkant van de hiel. Soms straalt die pijn uit naar een zijde van de hiel. De pijn begint vaak geleidelijk en wordt na verloop van tijd steeds erger. De klachten uiten zich vaak bij (dagelijkse) activiteiten waarbij de voeten belast worden zoals bij het lopen, langdurig staan. Pijn bij het lopen, bij het gaan lopen na een tijdje zitten of na op het opstaan uit bed zijn veelvoorkomende symptomen.
Hoe hielspoor ontstaat #
Fasciitis plantaris staat dan wel ook bekend als een overbelasting letsel om de hierboven genoemde reden en oorzaak. Bovendien treedt het letsel op verschillende manieren op en komt het voor bij ongeveer 75% van de volwassen bevolking. Veel mensen ervaren ongemak in het hielgebied als een zeurende en/of stekende pijn. Uiteindelijk is genezing, revalidatie en behandeling van fasciitis plantaris over het algemeen het meest effectief onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Meer weten? #
Over wat de oorzaak kan zijn van het ontstaan van hielspoor. Op welke manier de klachten zich nog meer kun presenteren. Maar ook welke behandeling het beste ingezet kan worden, zoals bijvoorbeeld fysiotherapie, oefentherapie, shockwave of gebruik van zooltjes? Bekijk dan de onderstaande artikelen voor meer informatie.
